长跑粉必看,跑鞋的不同部位都有哪些功能?

鞋面保护脚踝,防水防风;中底减少运动伤害;外底有抓地力及灵活性

作者:TeamRunBEIJING跑团队长 黄攀
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【优恪原创】跑步热潮袭来,如何选购跑鞋也成为一个热门话题。对于跑友来说,在选购跑鞋前,先认识一下一双跑鞋不同部位所发挥的不同功能,是非常有必要的。从结构上来说,跑鞋可分为鞋面、中底和外底三个部分。

 

鞋面 保护脚踝,防风防雨

 

图一.jpg

在鞋面部分,主要集中的一些功能包括舒适透气或防雨防风,脚踝处的稳固防止伤害,贴合包裹性,以及为夜跑安全而考虑的3M反光或LED发光。

 

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透气材质                                         脚跟稳定

 


图三.jpg

 

贴合

 

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 夜跑安全性

 

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防水

 

中底 提供缓震和支撑


中底部分发挥的作用在于提供缓震与支撑。

 

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缓震科技最常能见到的是air max(气垫技术)、adiPRENE(减少受冲击力伤害的技术)

 

图七.jpg

 

随后的一些“进阶”科技,能在缓震的同时,提供快速回弹反馈。

 

图八.jpg

除了缓震,中底部分还能在跑步过程中提供足底支撑的功能,保证运动中足部的稳定性,减少运动伤害。下图所示的Torsion(扭转)科技正是其中的代表。

 

图九.jpg

外底 发挥抓地力和耐磨性

 

外底部分则发挥了抓地力、耐磨性及灵活性方面的性能。


在路跑过程中,类似像华夫底的底纹比较常见,而山地类的鞋款则会有明显的齿状。

 

图十.jpg

 

因为外底是与路面发生直接接触的部分,所以普通的橡胶比较难胜任跑鞋的需求,各个运动品牌都研发了耐磨橡胶材质,比如NIKE的BRS1000、阿迪的adiWEAR、NewBalance的Ndurance等等。

 

图十一.jpg

 

外底部分也能够为足底提供更多的灵活性,代表科技为NIKE的Free 和 Diamond Flex。

 

图十二.jpg

 



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